神经紊乱要如何预防？生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱，那么，植物神经功能紊乱该如何预防?不妨看看专家是如何说的吧。
【疾病预防】植物神经紊乱预防有妙招，专家申教授为你详解
1.培养良好的生活习惯。
吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律，晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。
2.尽量多进行一些户外活动。
不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
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3.及时进行心理疏泄也是非常重要的。
遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。
【危害揭秘】植物神经紊乱患者常抑郁、妄想，对家人的威胁不可忽视
植物神经紊乱患者大多存在睡眠方面的问题，同时伴随焦虑、抑郁等情绪，也有一些患者会产生妄想现象，经常出现强迫行为和思想。患者经常会因为小事情跟家人、朋友大打出手，已婚者对伴侣常无端怀疑、跟踪和施暴，导致家庭破裂，有小孩的患者，扭曲的家庭环境氛围中，小孩经常自卑、恐惧、没安全感，也很容易得精神方面的疾病。而由于身体症状突出，患者很容易被误诊，反而加重病情。
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鉴于很多患者习惯性生病就吃药，申高梅教授提醒，植物神经紊乱患者好是不要擅自服用西药等，一方面西药副作用大，另一方面植物神经紊乱病症复杂，任何单一的疗法都不可能真正治愈植物神经紊乱，复发会加重病情，治疗难度、时间和费用都会增加。一般来说，初发轻度患者服用药物3-5年都不能停药，复发治疗或稍严重一点的患者，时间更长甚至需要终身服药，昂贵的累加费用足够让一个小康之家迅速致贫，简直是整个家庭的噩梦。
【专家提醒】植物神经紊乱容易被误诊，需找到根本病因，对症施治
刘军主任介绍，在临床接诊的患者中，多数患者由于身体症状繁多，患者身体难受至极，而由于传统的检查手段不能明确病情，造成了大多数患者检查不出任何疾病。往往被误诊为“冠心病”、“心肌缺血”“心肌受损”等，而采用相应治疗方法，导致效果不佳。实际上，造成植物神经紊乱的根本病因是脑神经递质紊乱（
不明白？请点击咨询在线专家了解病因详情 ），单纯的药物、物理、电子、心理治疗要么副作用强，要么无法只能起到缓解病症的作用，容易复发，只有针对病灶源头，因病施治，才能真正彻底治疗。
温馨提示：对于植物神经紊乱患者，不仅仅要在外部采取一些治疗方法，患者更应保持一份平和的心态，凡事往好的方面想，多参加一些体育锻炼，少抽烟酗酒。如果您还有任何疑问，欢迎致电太原安定医院专家热线0351-5632239或通过在线专家QQ：963566999进行咨询预约。
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