时间:2018-09-08 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
神经官能症疾病随着压力的增大已经成为困扰很多人的一个问题,这种 疾病使得患者无法正常生活,甚至还会影响正常生活以及工作,所以在患有这种疾病的时候一定要及时采取治疗措施进行治疗,那么怎样摆脱神经官能症疾病呢?下面就让我们一起了解一下吧。
1、心理辅导,神经官能症是由心理因素引起,可以去找心理医生咨询,通过与心理医生交流,逐渐缓解病症,心理医生可以帮助患者找出引起症状的原因,帮助患者分析并重新认识引起疾病的事件,从内心深处改变对压力源的看法,以此来消除不良情绪,达到治愈疾病的效果。除了找心理医生外,家人要给予神经官能症患者必要的支持、安慰、理解。
2、药物治疗,一些抗抑郁、镇静类的药物可以缓解症状,但是这些药物都有一定的副作用,要遵照医生的嘱咐服用。有很多人都不赞成服用药物,其实我认为服用药物,在有些时候是必须要选择的,如果只靠心理医生的咨询,可能不起效果,就算起效果,也不一定能痊愈,药物结合心理辅导是好的选择,因为对于神经官能症患者来说,服用药物的副作用可能远远小于疾患本身的副作用大,如果不服药不能治愈疾病的话,本人建议服用药物。
3.认知疗法:认知疗法就是需要我们帮助病人改掉对事物的错误认知。或说改变各种不正确的看法,从而达到治疗病人,使病人改善或消除适应不良的情绪和行为,适用于抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、强迫症等。
4.催眠疗法:精神分析师将患者催眠,挖掘患者心灵或记忆深处的东西,看神经官能症患者是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到患者发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。
5.生物反馈疗法:生物反馈治疗是在行为治疗的基础上发展起来的,通常需使用一些治疗仪器,比如肌电生物反馈仪,皮肤电反馈仪等等。治疗时将病人体内生理活动的信屈、记录下来,并经过仪器放大变成我们可以看见或听见的信号,让病人根据这些信息信号,在一定范围内调节控制自己的生理活动,通过反复学习和训练,病人掌握了这一技术,就可以放松自己,减轻或消除紧张焦虑等各种症状。
6、常常锻炼身体,锻炼身体可以有效减少神经官能症的发生概率,因为健身本身可以刺激大脑产生积极的信号。而且锻炼身体让自己处于一种很好的状态,是对一些神经官能症的有效应对。每天除了跑步之外,可以做些愉快的游戏运动。
7、改变压力环境,神经官能症可能与压力有关,也可能是应激性时间导致,不管如何,改变生活环境,可以切断自己不好的记忆,有利于及早治愈疾病。对于压力较大的环境,更应该及早更换。如果工作环境压力比较大,一定要为自己减压,平时工作一定要劳逸结合。
8、多参加集体活动,可以让自己更积极,人格更健康,健康的人格可以有效抵制神经官能症,而且多参加集体活动可以减轻压力,交往更多的朋友,他们可以给自己很大的心理支持。
9、重新认识自己,不要刻意的在意自己的一些小毛病,有些人得一些小病,就疑神疑鬼,给自己幻想出来原本没有的病,反复去医院检查,慢慢的会造成神经官能症。对于生活中的自己,不要过于要求完美,每个人都不会完美,都会有缺点犯错误,要正视自己的缺点,勇敢面对,不因为自己的缺点而自卑和惋惜,也不要为自己的错误,反复的懊悔,事情不可能重新来过,只要吸取教训就可以了,不要太过责备自己。要养成自信的人格,不要过于自卑,每个人都有自己的优点,不要太过小看自己。
怎样摆脱神经官能症疾病?以上就是关于神经官能症疾病的治疗方法介绍了,希望可以给大家带来帮助,温馨提示:神经官能症疾病是一种可以治愈的疾病,只要患有在发现疾病之后一定要及时去到正规医院在医生的帮助下选择适合自己的方法进行治疗,如果您还有什么问题,欢饮在线咨询,太原安定医院专家为您进行详细解答。
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