对于神经衰弱疾病的症状你了解多少

　　不管是什么疾病出现在我们的身边，都会对我们造成极大的伤害，所以在生活中了解疾病是一件很重要的事情，尤其是做到在不幸患有某种疾病的时候，做到第一时间发现症状，及时治疗，远离伤害，那么说道疾病症状了，对于神经衰弱疾病的症状你了解多少呢?

　　1、脑力不足、精神倦怠

　　神经衰弱人群的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长久如此，就表现为一系列衰弱症状：患者易感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率下降。

　　2、没有停工休息期

　　焦虑具有一种累积效应，就像水滴滴在玻璃杯里;如果你不经常倒空，水就会溢出。因此，每天都抽出时间来放松是很重要的。在一整天里做20分钟的正念冥想呼吸练习，坚持5天，就能减轻焦虑，降低应激激素皮质醇的含量。

　　3、难以做出决定

　　做决定有困难，哪怕小到早餐吃什么，可能是心理健康状况不佳的早警告迹象之一。与此类似，心累的人会感觉被日常任务压得喘不来气。它通常是皮质醇过量的一个症状，并伴随着缺乏注意力和集中度。

　　患者还会有对担心做错事的恐惧，持续的自我怀疑;即使是做简单的事情，也要质疑自己的能力。他们还会有难以应付的羞辱感。

　　4、退出社交生活

　　当你感觉不知所措时，把自己同别人隔绝开的本能是合乎逻辑的。当大脑处于超负荷状态时，你会远离进一步的刺激，或回避任何需要付出的努力。然而，这也是一种两难境地。缺乏社会支持会加重焦虑抑郁，让人感到孤独隔绝。当你处于这种思维状态时，你所看到的一切事物都是负面的。

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　　5、睡不着觉

　　睡眠障碍是焦虑抑郁的典型症状，而且毒性很强。在睡眠期间，身体代谢应激激素;然而，当你睡不着时，就无法每天都“重置”压力水平。这就意味着你很容易对压力过于敏感或陷入恐慌。

　　6、惊恐发作

　　当焦虑未得到处置时，就会引发惊恐发作，让人感到莫名其妙的危险和恐惧。一旦有了一次惊恐发作，患者就会担心还有下一次，这对心理健康造成的破坏影响比惊恐发作本身还要严重。

　　7、自我破坏

　　在心烦时大量吃糖或饮酒会让患者得到暂时性的解脱，但它会对肠道细菌造成毁灭性的影响，而肠道菌群失调与焦虑有关。饮酒过度和经常饮酒会增加焦虑抑郁的风险，这么做完全是在自讨苦吃。

　　8、失去自我意识

　　抑郁会对想法造成负面影响，所以你很难记住自己做得好或做得成功的任何事情。作为一个有责任心的人，没有把工作做好，让别人失望，就会破坏自我意识。患者会有羞愧感，感觉别人在暗地里批评自己。

　　9、有逃避幻想

　　我们都有一种内置的情绪韧性元素，它能帮我们度过创伤和焦虑抑郁时期。逃避幻想是这种天生的防御系统的一部分。大脑的边缘系统知道你目前所处的状况会对健康构成威胁，因此会发送出让你逃离的信号。

　　这个大脑部位(前额叶平层)进化得越好，就越能用逻辑和理智的想法克制住这些本能的冲动。然而，如果你唯一的选择就是“逃走”或“忍受痛苦”，那么你就陷入了一种非黑即白的思维模式，它是焦虑抑郁的一个典型迹象。

　　对于神经衰弱疾病的症状你了解多少。以上就是关于神经衰弱症状的详细介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：在生活中我们一定要做好关于神经衰弱的预防，如果不幸发现自己出现上面的症状，一定要第一时间去到正规医院治疗才好，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。