神经衰弱该怎样防治

　　各项研究数据表明，近年来，因为各种原因患上神经衰弱的人数，正在急速上升。而这些患有神经衰弱的人，他们的身心健康、生活工作都受到了疾病不小的影响。这一严峻的形式，导致我们不得不做好神经衰弱的防治工作。那么，神经衰弱该怎样防治才好呢?

　　如何预防神经衰弱?专家有话说：

　　1、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。这是防治神经衰弱的关键。

　　2、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有有所帮助。

　　3、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　4、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效。

　　温馨提示：为方便更多有需要的人更好了解所患疾病的信息，太原安定医院特别开设了专家“在线咨询”服务和咨询热线：0351-5632239两个快捷咨询方式。大家不仅可以通过这两个方式向医院的专家咨询与疾病相关的问题，还能进行在线预约、挂号。医院保证，网上填写的所有患者档案资料只为预约及后期康复跟踪回访提供方便，未得允许，绝不用于其它用途，大家可安心就诊。