精神分裂症该怎么预防

　　精神分裂症是生活中常见的危害性非常大的一种精神疾病，主要表现为狂燥不安、偏执、抑郁、焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。近年来患精神分裂患者的人越来越多，精神分裂症给患者带来伤害的同时给患者家庭以及社会都造成了影响，那么精神分裂症该怎么预防呢?

　　预防精神分裂症的有效措施

　　一、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

　　二、积极培养乐观的性格，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

　　三、为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。

　　四、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见。

　　精神分裂症该怎么预防？以上内容就是预防精神分裂症的有效措施，精神分裂症给患者的身心以及生活带来影响，大家一定要加强对精神分裂症的预防和重视，一旦出现此疾病要及时到医院接受治疗，尤其是有精神分裂症的家族病史，要更加的重视起来。