山西精神分裂怎么预防

　　精神分裂常见的心理疾病中的一种，一旦出现，会对我们产生很大的伤害，不仅伤害身体健康，还会危害患者的心理，所以面对这种疾病，我们一定要积极预防才行。那么，山西精神分裂怎么预防？

　　一、学会放松，劳逸结合，无论做什么都要劳逸结合，否则很容易使得自己的身体处于亚健康的状态。对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

　　二、乐观开放，积极向上，保持积极向上的心态，如果总是这么乐观开放的话，疾病也会离你而去。为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见。

　　三、宽以待人，互相理解，为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。          >>>想了解更多内容，可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

　　四、正确认识自我，要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见。

　　五、减少诱发因素的产生，预防精神分裂症要做到减少诱发因素，家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，鼓励病人增强信心。

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