介绍精神分裂的预防方法

　　介绍精神分裂的预防方法。精神分裂症作为一种常见的精神疾病，近年来的发病率十分之高，所以对于这种疾病我们一定要引起重视，生活中不管有没有患有，都一定要做好预防，这样不仅可以有效减低这种疾病的发病率，还可以使我们不受到伤害，。那么精神分裂症的预防要怎么做呢?下面就请太原安定医院专家为我们解答一下这个问题吧。

　　积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

　　二、减少诱发因素：众多临床案例表明，精神分裂症的复发往往与家庭生活环境和刺激因素有关。因此，帮助病人安排好出院后的生活，工作，学习，经常与病人谈心，开导他正确对待疾病，正确对待现实生活，使病人没有心理压力，生活在温馨环境之中显得尤为重要。

　　三、精神病的预防，还有在工作劳动的空余，如何更好的预防精神分裂症，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。

　　四、遗传咨询：遗传素质是精神分裂症发生的因素之一。建议处于生育年龄的病人，在精神症状明显时，不宜生育子女。如双方均患过精神分裂症，建议避免生育。调查资料表明：父母双方均为精神分裂症患者，其子女罹患此病的几率为百分之39.2，较父母一方为此病者的子女罹患此病的几率(百分之16.4)高出1倍左右。

　　五、发挥医疗指导与监护作用：病情好转或痊愈后，应与医生随时保持联系。在加减药、换药或出现异情时，应及时咨询专科医生或到院诊治。

　　六、识别复发征兆：常见的精神分裂症的复发征兆有：无原因地睡不好，说话离谱，言语行动使人难以理解，或无故发脾气，孤独少语，生活懒散，多疑敏感，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发。

　　七、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

　　八、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。

　　九、心理测量：有时对病人的情绪、思维等观察不一定详细和准确，而定期和不定期给病人作某些心理测量则可较客观地发现和了解病人的情况，作为观察、了解病情的有效补充。对治愈疾病很有帮助。

　　十、另外，大家也可以通过开展社区精神病防治工作，使早期发现病人，早期治疗，预防复发，必须在社会建立精神疾病的防治机构，在基层医疗保健组织普及精神疾病的防治知识，这些对患者来说意义很大。

　　介绍精神分裂的预防方法、以上就是关于精神分裂的预防介绍了，希望可以给大家带来帮助，温馨提示：精神分裂疾病虽然危害很大，甚至严重者还会危害家人社会，但是只要我们在生活中按照上述内容做好预防，还是可以预防的，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。