什么方法预防精神分裂好

　　什么方法预防精神分裂好?这是很多人都比较关心的一个问题，因为近年来，精神分裂症患者已经发展成为一个壮大的队伍，使很多人都陷入这种疾病的痛苦，无法自拔，给自己带来伤害的同时也给家人的生活带来不便，因此对于这种疾病，如果不产生就好了。但是不产生就要我们做好预防，那么预防精神分裂症有什么好的方法呢?下面就让太原安定医院专家为我们讲解一下这个问题吧。

　　1、要注意保证良好的睡眠。睡眠是恢复神经系统功能的重要方式，也是检验一个人情绪稳定与否的比较敏感的标志。一般在服用维持量药物时，睡眠较正常时稍多一点，如果有原因地出现失眠，要设法自己解脱，必要时晚上加一点镇静药物，待失眠好转后再减下来。

　　2、适当加强体育锻炼。有70%以上的精神病患者具有内向、趋于弱型的个性特征，适当的户外活动不仅有利于患者的躯体健康，而且能增强患者与正常人的交往，有助于患者早日康复。

　　3、要加以心理疏导。精神病患者与一般人不同，有着严重的精神负担。对患者做一些基本的心理疏导工作，是对每个患者应进行的一项重要的事情。

　　4、注意患者饮食营养的合理搭配。精神分裂症患者应减少食用辛辣食物，以免肝火过旺。精神病患者还要忌烟、酒和海产品，因为这类产品中含有与抗精神病药物相作用的物质，与药物如镇静催眠剂等产生相加作用，可引起毒副作用。

　　什么方法预防精神分裂好?以上就是太原安定医院专家为我们总结的一些关于精神分裂症的预防方法了，希望可以给大家带来帮助。温馨提示：只要做好精神分裂预防，比如生活中保持一个好的心态，养成一个好的习惯，什么事情顺其自然就好，那么精神分裂症出现在我们的身边的几率就会降低很多。如果您还有什么关于精神分裂症疾病的问题，可以在线咨询，我们会有专家为您进行详细解答。