山西失眠是怎么产生的

　　睡觉是每天都要经历的一件小事，本来就是挨枕睡觉的很简单的事情，但是有些人却做不到。失眠是一件让人你很痛苦的事情，影响人的正常生活和工作。那么，山西失眠是怎么产生的？

　　环境原因：很多人有认床的习惯，换个环境睡觉会觉得不自在，不舒服，因此晚上就会出现失眠现象。

　　个体因素：不良的生活习惯也会导致失眠，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

　　生理原因：一般来说，如果身体出现问题，生病，也会导致人们出现失眠的现象。>>>想了解更多内容，可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

　　刺激事件：如果白天所发生过一些令自己无法平息，或者刺激到自己的事情，晚上会难以入睡，反复思考。包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

　　情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的。而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

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