人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，五天不睡眠人就会死去，据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。尤其是女性，30岁到60岁的女人，四人之中就有三个人每天睡不到八个小时，而必须出门工作的妈妈们，也有3/4总是感到疲倦，因此，精神性专家呼吁：关注睡眠，关注健康。
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案例一：深夜工作找灵感
34岁的黄女士眼皮浮肿、脸色灰暗 ，她告诉太原安定医院的刘军主任说：“近，我入睡时间一天比一天晚，记忆力下降，反应迟钝，还经常感冒，该怎么办？”
黄女士从事的是平面广告策划。长期以来，她习惯于白天见客户、查资料，晚上搞设计。久而久之，不到零点，她进不了工作状态。犯困时，她不断抽烟、听音乐，结果开始受到失眠的困扰。近，她试着调整“生物钟”，晚上不工作，早早上床，可仍然“睁着眼睛到天明”。
案例二：不泡酒吧睡不着
26岁的外企职员季先生为纾解工作压力，从去年开始，他常常喜欢泡吧喝酒。他现在每天夜深人静时就觉得无所适从，想念酒吧里不停闪动的镭射灯光和震耳欲聋的音乐。尤其是心情不好时，如果不去酒吧坐上一会儿，这一晚上就会在床上翻来覆去睡不着。
这样的泡吧习惯持续了一年多，季先生变得有点“神经质”：睡觉时，要是电话铃或门铃响，就会一下子从床上跳起来，心跳加速，好几分钟恢复不过来。拿他自己的话说，“那种感觉，就像有人用针在我的神经上戳了一下，刺激太大了”。
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专家讲解：失眠抑郁成为年轻人头号“大敌”
太原安定医院的刘军主任指出，21世纪飞速发展的今天，年轻人越来越容易失眠，原因在于心理压力大、精神紧张、作息时间不规律等各种原因综合形成的，一旦出现失眠障碍，很荣易引起人体免疫力下降、情绪烦躁和精神焦虑，并易引发高血压、神经衰弱、心脑血管意外、心理疾患及交通事故等。然而，不少人却认为失眠是一种非常常见的现象，不值得治疗，这样久而久之出现更多问题。
公益援助，传递大爱
2014年3月1日-31日，太原安定医院联合中华医师协会、中华爱心基金会举行了大型的“科学睡眠，健康人生”——2014安定精神健康暨失眠抑郁公益筛查援助启动活动，该活动旨在改善社会民生，把广大人民的根本利益作为高标准，让每一个失眠、抑郁症患者病有所医，帮助解决失眠抑郁患者的医疗援助问题。
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三大优惠援助项目，帮助每一位失眠抑郁患者重建健康
1）非创伤性检查、神经心理测查、焦虑量表测试、抑郁量表测试可享受筛查援助；
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2）美国DNR脑神经递质检测系统检查费援助20%；
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3）美国AD-脑神经基因修复疗法同等治疗三次再援助一次，共计四次。(美国AD-脑神经递质综合疗法等其他先进疗法也享有同等援助)。
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活动时间：2014年3月1日-31日
参与方式：三大联系方式，均可报名参加
1）电话报名：0351-5632239/0351-5632239
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太原安定医院
