预防三叉神经痛的方法都有些什么

　　三叉神经痛虽然看起来不是什么大病，不会有生命危险，但是如果这种疾病发作在我们的身边，会给我们的身体带来很大的痛苦，所以在生活中对于这种疾病我们一定要重视起来，积极做好预防。那么预防三叉神经痛的方法都有些什么呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　1、注意饮食

　　患者的饮食应选用质软、易嚼的食物，要注意饮食的规律，如果是因咀嚼而诱发疼痛的患者，应进食流食。患者不可食用油腻的食物，也不宜食用刺激性的食物等，要注重饮食的营养，食品以清淡为宜。

　　2、动作要轻柔

　　患者在进行吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸时动作要轻柔，这是由于患者的身上会有一个或者是多个扳机点，轻微的触动就会引起疼痛。这也是三叉神经痛的常见预防方法之一。

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　　人们应注意头、面部的保暖，外出做好保暖工作，避免局部受冻、受潮，而且不宜用太冷、太热的水洗面、患者还应保持情绪稳定，不激动、不熬夜、常听柔和音乐，注意心情平和，且保持充足的睡眠。

　　4、保持精神愉快

　　人们应注意尽量避免受到精神刺激，且避免触及触发点，患者的起居应规律，且注重室内环境的安静、整洁、空气新鲜。可以适当的参加体育运动，来锻炼身体，提高机体抵抗力。

　　5、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。这也是三叉神经痛的预防措施。

　　6、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

　　7、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
      以上就是关于山西怎样预防三叉神经痛的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!