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偏头痛如何进行治疗

时间:2018-12-06  来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  浏览:168次

  偏头痛疾病在近年来出现的概率越来越高,这种疾病出现是有很多原因的,并且一旦出现伴随的危害是很大的,所以在生活中对于偏头痛疾病,我们一定要重视起来,如果不幸患有,一定要及时治疗,那么偏头痛如何进行治疗呢?下面就让我们一起了解一下吧。

偏头痛如何进行治疗

  呼吸训练帮助减压

  如果你常因工作压力而导致偏头痛,不妨经常泡泡温水浴,或尝试一些肌肉放松技巧,例如腹式呼吸技巧:慢慢吸气,令腹部充分外鼓,吐气时,感受腹部逐渐内扁。吕金丹表示,对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状,预防偏头痛发作。

  善用热敷和冰袋

  当偏头痛发作时,也不是束手无策的,可以试着把热敷袋放在颈部,冰袋放在前额。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张,减少痛感。

  睡眠规律,拒绝晨昏颠倒

  维持规律的作息,即使在假日也定时上床、起床,对有偏头痛的人来说格外重要。因为,睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。

  《《《如有疑问,欢迎在线咨询或者拨打热线电话0351-5632239》》》

  月经期多喝水

  偏头痛常会在女性月经期发作,所以当经期快到时及经期之间,女士最好比平常喝更多水,以帮助身体排毒,有效降低偏头疼的发病几率。

  揉太阳穴

  每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可大为减轻。

  梳摩痛点

  将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。

  热水浸手

  偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

  吃含镁食

  偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,对缓解偏头痛症状有一定作用。

  偏头痛如何进行治疗?以上就是关于偏头痛的治疗方法介绍了,希望可以给大家带来帮助,温馨提示:偏头痛是一种可以治愈的疾病,所以大家在生活中对于这种疾病可以不必过于担心,只要及时去到正规医院,在医生的帮助下选择适合治疗方法进行治疗就好,如果您还有什么问题,欢迎在线咨询,太原安定医院专家为您进行详细解答。

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