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为什么儿童也会失眠

时间:2019-11-13  来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  浏览:267次

  【导读】在出现失眠或者是睡眠不好的时候,人们对于睡眠质量的渴求可以用一句话来概括:拥有婴儿般的睡眠。从这句话里我们也能看到大家对于小孩子的睡眠是很羡慕的,但是太原安定医院失眠原因的专家表示,小孩子虽然睡眠很好,但是要是生活习惯不好或者是饮食不好,都是可能引起失眠发生的。

  下面我们就请太原安定医院的失眠专家来给大家介绍一下,为什么儿童也会失眠呢?失眠到底是一种什么疾病。

  专家表示其实失眠不是年龄引起的问题,而是人们在生活中或者是工作上的一些不好的习惯造成的。小孩子现在的学业压力也是很重的,有时候也会熬夜或者是晚睡之类的,长期持续就可能会造成失眠的发生。

  一般引起儿童失眠的原因主要是有这么几种:

  1.饮食不注意:小孩子在自己吃东西的时候也不会忌口的,基本上是有什么吃什么。但是这样吃也容易吃出很多问题,比如暴饮暴食,或者是吃了一些腐烂或者是坏掉的东西等。都会引起肠胃上的不适,进而在晚上的时候因为肠胃问题而出现失眠。

  2.睡眠习惯不好:很多孩子因为害怕晚上一个人睡或者是比较害怕一个夜晚,所以会蒙着头睡。或者是因为冷,而缩头缩脚的,这些不良的睡眠姿势和习惯也是会造成失眠发生的。

  3.学习压力:其实现在的孩子学习压力是很大的,而且不光是在学校要学习,放学放假的时候还有各种各样的补习班等等。这些学习压力也是很容易导致小孩子出现失眠的。

  专家提示:失眠是常见的疾病,但是不能因为常见而忽视了疾病所产生的危害性。平时的时候要注意预防,要保证一个好的生活睡眠习惯,饮食上也要稍微注意一些。不管是学习还是工作还是做其他的事情,都要学会劳逸结合,这样才能有效的避免失眠发生。

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关键词标签: 失眠 失眠病因 失眠,失眠病因

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