患上神经性头痛该注意些什么

　　头痛相信大多数人都有过的经历，头痛给人们带来的影响是非常大的，但是头痛也分很多种的，下面介绍的这种头痛是神经性头痛。这是头痛症中比较常见的一种!那么神经性头痛患者平时应该注意什么呢?下面就来给大家介绍以下相关知识!

　　神经性头痛应注意：

　　一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

　　二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少***都会引致头痛。

　　四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

　　五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

　　六、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

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　　患上神经性头痛该注意些什么？神经性头痛的注意事项已经为大家详细的介绍过了，相信大家也有一定的了解了，神经性头痛带来的危害是非常大的，建议大家在日常生活中养成良好的生活习惯，一旦出现此疾病要及时寻找解决方法。