| 预约挂号 | QQ咨询 | 网站导航

您好,欢迎访问太原安定医院官方网站!咨询电话:0351-5632239

您当前的位置是:太原安定神经内科医院 > 精神疾病诊疗中心 > 精神衰弱 > 治疗 >

山西神经衰弱怎样改善

时间:2019-11-17  来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  浏览:143次

  现在人们的生活压力在不断的增大,越来越多的人深受神经衰弱的困扰。大家也有意识到了神经衰弱的危害性,对于神经衰弱愈加重视。那么,山西神经衰弱怎样改善

山西神经衰弱怎样改善

  一、劳逸结合:变换活动的内容和方法是消除疲劳的有效方法。所以要有计划,使大脑各部分及躯体各部分轮流活动,间隔使用。

  二、改善环境,减少刺激:改善生活和工作环境,减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后,再恢复原来的学习和工作。

  三、保持正常的睡眠和觉醒节律:保持适当的睡眠时间,去除一些影响睡眠的诱因,掌握一些有关睡眠的知识,就可以有效的防止失眠

  四、保持良好的情绪:良好的情绪不仅有助于我们的身体健康,而且还会使我们提高工作和学习的效率,让我们形成完善的人格,增进我们的身心健康。>>>想了解更多内容,可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

  五、增强适应能力:为了提高人的心理素质,增强对疾病的防卫能力和对环境的适应能力,必须从幼年抓起,特别是岁的儿童,正是个性初步形成、情感意志不断发展、语言思维迅速发展、智能发展最快的时期,在这一时期,对孩子的教育是非常重要的,不仅要关心孩子的身体成长,还要培养孩子良好的生活习惯和道德品质,促进心理的健康发育。

  六、加强营养:正常饮食中的营养物质基本上可满足脑功能所需,除了主食外,注意食物的多样化,食物摄入应全面,粗细粮搭配,谷类和豆类搭配,荤素搭配,应该以新鲜食物为主。

  以上就是关于山西神经衰弱怎样改善的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的,可与太原安定医院的在线专家进行沟通,可与之进行远程视频会诊,也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰,生活愉快!

  山西太原心理咨询哪家好》》》太原安定医院地址:太原市杏花岭区五龙口街109号

上一篇:山西神经衰弱如何预防 下一篇:没有了

温馨提示:如果本文无法解答您的疑惑,您可以咨询在线专家,太原安定医院权威专家将与您及时沟通,根据病情提供最精准的治疗方案。

最新文章
治疗神经衰弱要多少钱?

治疗神经衰弱要多少钱?神经衰弱的主要症状包括失眠、头痛、精神抑郁、易烦易怒等,患者...【详细】

相关文章
神经衰弱的治疗!

神经衰弱的治疗!“屋里稍微有一点动静就睡不着了,声音大了就觉得特别受不了,失眠是家...【详细】

太原安定·名医堂
任庆善 主任医师

任庆善 主任医师

任庆善 主任医师 曾任职于山西省精神疾... [详细]

郭红利 主任医师

郭红利 主任医师

郭红利 主任医师 现任职于首都医科大学... [详细]

刘丙宾 国家二级心理咨询师

闻莉 国家二级心理咨询师

闻莉 国家二级心理咨询师 太原安定医... [详细]

王建军 中医科主任

王建军 中医科主任

王建军 中医科主任 毕业于内蒙古医学院... [详细]

太原安定·来院路线
医院地址:太原市五龙口街109号
咨询电话:0351-5632239 详细乘车路线 >
疾病导航(疾病知识库搜索,开展各种疾病的检查、诊断、治疗。)
精神疾病诊疗中心:
神经疾病诊疗中心:
心理疾病诊疗中心:
太原安定医院
地址:太原市五龙口街109号(五龙口街与太行路十字路口东    
预约电话:0351-5632239 咨询QQ: 963566999

(网站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断)

★ 晋ICP备13007918号 ★

预约挂号

自助挂号

电话挂号

官方微信

医保流程

返回顶部