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常见的焦虑症危害及食疗方法?

时间:2016-11-04  来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  浏览:142次

  太原安定医院专家提示:焦虑是一种包括担忧、紧张、恐惧、不愉快等多种感觉体验的情绪,焦虑症则是焦虑情绪的升级,不仅仅是一种情绪和感受,还可能对躯体健康有影响,甚至出现自杀的念头。下面是专家对焦虑症的介绍。

  焦虑症有哪些危害?

  1、焦虑或坐立不安。

  2、难以集中精力和正常思维;不能确定自己得了什么病?点此寻求专家的帮助.................

  3、疲乏或浑身无力;

  4、往往会出现自杀念头;

  5、危害健康的症状表现有:连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

  焦虑症的危害很多,那么如何通过饮食缓解焦虑症?下面来看看专家的介绍吧。

  焦虑症的食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)方法

  1、玫瑰花烤羊心

  配制原料:鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。

  制作方法:将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。

  2、枣麦粥

  配制原料:枣仁30克,小麦30—60克,粳米100克,大枣6枚。

  制作方法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2—3次,温热食。

  焦虑症患者吃什么对身体好?

  1、 饮食宜清淡、食易消化的食物为主。

  2、 多补充营养素,如维生素b群、 钙及镁、l-酪胺酸。推荐阅读“长期焦虑的危害有哪些”

  焦虑症患者吃什么对身体不好?

  1、 避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。

  2、 忌烟酒。

  【温馨提示】关于焦虑症的危害及食疗方法就为您介绍到这里,想了解更多的信息,可以参看本站的相关文章。放心医苑网提醒大家:发生焦虑症要及早检查和治疗,以免错失治疗的良机。如果您还有任何疑问可以拨打我院可拨打24小时康复热线:0351-5632239或者联系咨询QQ:963566999,祝您早日康复。

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温馨提示:如果本文无法解答您的疑惑,您可以咨询在线专家,太原安定医院权威专家将与您及时沟通,根据病情提供最精准的治疗方案。

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