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焦虑症多久能治好

时间:2017-03-20  来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  浏览:74次

  焦虑症多久能治好,是很多患者最关心的问题。太原安定医院王建军主任指出,焦虑症根据病情的轻重,病程的长短,药物的疗效,都会影响治愈的时间。一般来说,轻的焦虑症一个月应该能好。但具体情况还要根据每个人的不同情况定。那么,焦虑症的治疗方法有哪些,又该如何选择就诊的医院呢?

焦虑症多久能治好

  焦虑症的治疗方法主要有以下几种:

  一、首先需要建立自信心,患者应该明确自信是治疗焦虑症的必要前提,肌肉放松能令躯体放松从而促使精神放松,使焦虑无立足之地。肌肉的放松大体包括手臂、头部、躯干、腿部的放松,大致的过程均为集中注意―肌肉紧张―保持紧张―解除紧张―肌肉松弛,这时身体过程是静止的而不为某些朦胧意识所控制。

  二、深呼吸:长期处于焦虑状态时,会出现心慌、呼吸加快、肌肉紧张、头部不适、四肢发抖等不适反应,通过深呼吸和放松技术,可以减轻这些不适反应。正确的深呼吸方式要点是:保持一种缓慢均匀的呼吸频率,将空气深吸入全肺,然后缓慢地全部呼出来。

  三、挑战忧虑性思维:认知理论认为,各种片面或错误的想法将导致忧虑的恶性循环,使焦虑不断升级。挑战忧虑思维是通过减少忧虑性思维的负面作用,来阻止焦虑不断升级。这一策略有三个步骤:识别忧虑性思维,挑战忧虑性思维,寻找合理的思维方式代替忧虑性思维。

  四、学会放松,放松技术主要采用渐进性肌肉放松法,通过全身主要肌肉收缩放松的反复交替训练,使人体验到紧张和放松的不同感觉,从而更好地认识紧张反应,最后达到心身放松的目的,并能够对身体各个器官的功能起到调整作用。

  选择治疗焦虑症医院的几大标准:

  医院口碑:可通过医院的资质、荣誉、规模,或是看该院的口碑。

  医师团队:医生是患者的主导,一家好的医院必须要有医德高尚和业务技术过硬的医师团队。

  治疗技术:古人说对症下药。同样的,权威的特色疗法是治疗焦虑症的关键。

  服务是否人文化:如果服务态度不好、对病人不认真、不慎重,容易发生误诊、误治,贻误病情,造成不良后果。

  太原焦虑症医院——太原安定医院

  坐落于太原市五龙口街109号的太原安定医院,是由卫生局审批成立,同时集“预防、医疗、康复、科研、教学”五位于一体,具有鲜明专科特色的现代化精神疾病专科医院。医院院旨:以优质的服务和完美的诊疗质量为立足点,坚持“诚信、优质、温馨、便捷”的服务理念,积极探索适应现代医学发展的新的医疗服务模式。作为山西省医保定点单位、新农合定点医疗机构,医院诚聘多名业内知名专家为山西省百姓身心健康保驾护航,力争创建山西具影响力的品牌医院。

  焦虑症多久能治好?为了贯彻落实卫生部《关于施行预约诊疗服务工作意见》,太原安定医院为解决“看病难、看病贵”等问题,已开通网上在线预约挂号系统。患者只要点击在线咨询、预约挂号窗口,即可享受以下特权:1、到院患者凭网络预约号码优先享有就诊权,无需排队。2、网络挂号无任何附加费用,所填写一切资料严格保密。如果您还有什么问题,可以在线咨询,权威专家会为您进行详细解答并制定精准的治疗方案。

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